¿Cómo ajustar el tamaño de la bicicleta?

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Aplica la fórmula para calcular la altura del sillín

. el popular entrenador físico Christian Vaast, estuvo en concordancia en que la altura adecuada del sillín habría de ser el 88% de la longitud de la entrepierna. El 12% sobrante es, por consiguiente, el margen para hallar la flexión ideal de la rodilla.

De esta manera, para conseguir la altura de la silla, debe multiplicar la longitud de la costura por 0,88.

Saltar ajuste: separadores y tallo reversible

Por último, puede apresurar este ajuste de altura del manillar reposicionando los separadores de depósito en el tubo de la horquilla, así sea en carretera o montaña bicicleta.

Llenar el ajuste del taburete

Una vez hechos estos tres cambios, solo queda apretar el taburete con una almohadilla de torsión (el par de tensión detallado por el desarrollador es imposible sobrepasar jamás). en el correcto por el desarrollador en el ingrediente y en el manual del usuario) Una vez extendido a su lugar, intente marcar la situación en el tallo del taburete de alguna forma, por servirnos de un ejemplo con un pequeño pedazo de cinta, si el mástil es de aluminio. los asientos se puede marcar con un lapicero, cosa que no se apreciará, pero le dejará no tener que reiterar todo el desarrollo si desplaza el tallo del taburete por cualquier fundamento. . Vea la silla por detrás y verifique si el hocico está alineado con el tubo superior del cuadro.

Si está tenuemente alejado hacia la derecha o izquierda, el tallo del taburete se ha girado de manera accidental a lo largo del montaje.

Afloje el tornillo o collar que sosten el tallo del taburete al bastidor y alinee el sillín, asegurándose de que la marca llevada a cabo con la cinta adhesiva quede exactamente en el mismo sitio en el momento en que se ajusta el cuello. la altura de la silla.

El retroceso

Este ajuste se refiere a la situación horizontal de la silla con relación al tallo del taburete. Si está bastante adelante, tu pedaleo va a ser ineficaz ya que no aplicarás toda la palanca viable en la pierna. En cambio, si el taburete está bastante atrás, te costará mucho más pedalear y quizás tener que. mal de espalda gracias a un esfuerzo elevado.

Para saber la situación adecuada, ponga las manijas del pedal en situación horizontal. En el momento en que esté sentado en la silla, las rodillas de la pierna frontal han de estar alineadas con la pierna.

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