¿Cómo ajustar el sillin de la bicicleta de ruta?

Mi favorito por su facilidad. Este procedimiento marcha para máculas y zapatos rutinarios. No obstante, tenga presente que un zapato con un talón prominente puede mudar los desenlaces.

Encima de un entrenador, pone los 2 talones en los pedales y comienza el pie. Preste atención a plegar las rodillas. Si la altura del taburete está en la situación adecuada, la rodilla habría de estar recta en el momento en que los pies estén en la parte de abajo de la rotación de la pierna y el talón habría de estar a puntito de perder el contacto con el pie.

Otras maneras de medir la altura del taburete

Ahora hemos aclarado que la forma mucho más precisa de hallar la altura adecuada del taburete es efectuar una investigación biomecánico en un centro especializado.

Tus rodillas asimismo «charlan»

El ajuste del sillín no en todos los casos hace mal o afecciones en las rodillas pero puede señalar que la situación no es adecuada. Comunmente, si la molestia está en la parte frontal de la rodilla, quiere decir que el sillín está mucho más bajo de lo sugerido. En cambio, si la molestia o el mal está en la parte de atrás de la rodilla, es señal de que la altura de la silla es bastante alta.

De qué forma cambiar la altura

Para cambiar la altura del taburete la primera cosa que tienes que realizar es aflojar el tornillo que comprimía el tubo del taburete.

Hay mecanismos que tienen una hembra, tornillos Allen y otros que están bloqueados o «Quick Release» Una vez tenga el tallo del taburete a una altura correcta, aprieta la hembra esto es como sea tu situación. mucho más que el tubo del taburete logre desfigurarse. Los tallos de taburete tienen una marca de altura máxima. Sobrepasar esta marca puede desfigurarse o aun romper el tallo del taburete o el tubo del taburete. Caso de que necesite alzar el taburete mucho más de la altura citada, es preferible hallar un mástil mucho más largo.

Este ajuste se refiere a la situación horizontal de la silla con relación al tallo del taburete. Si está bastante adelante, tu pedaleo va a ser ineficaz ya que no aplicarás toda la palanca viable en la pierna. En cambio, si el taburete está bastante atrás, te costará mucho más pedalear y quizás tener que. mal de espalda gracias a un esfuerzo elevado.

¿Qué sucede si empleo una tubería?

Para comprenderlo de una manera considerablemente más simple, usaremos una herramienta realmente útil: la plomada.

El muslo es una herramienta formada por un pequeño peso de metal o hierro suspendido de una cuerda fina y que se emplea para llevar a cabo una línea vertical.